VHS: Gesund abnehmen

Einfach schlank werden – mit diesem Slogan werben viele – vergeblich! Gesund abnehmen: Ein VHS- Kurs mit Maria Schoppengerd als Kursleiterin wendet sich an diejenigen, die ihre Gewichtsprobleme auf gesunde Art und Weise dauerhaft loswerden möchten. Inhalte sind u. a. eine vollwertige Ernährung in Theorie und Praxis sowie Essverhalten und -gewohnheiten. Es gibt keine festen Diätvorschriften. Die Lieblingsspeisen brauchen auch nicht völlig vom Speiseplan gestrichen zu werden. Langsames Abnehmen und eine allmähliche Umstellung der Ernährung und Ernährungsgewohnheiten sind Ziele dieses Kurses.

In einer Gruppe mit Gleichgesinnten wird über 10 Wochen abgenommen. An zwei Abenden wird gemeinsam gekocht. Kursbeginn ist am 06. März, 19:30 Uhr in der VHS in den Gloria Werken, Diestedder Str. 39. Ein  Tipp: Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob Sie zu diesem Kurs einen Zuschuss erhalten. Anmeldeschluss ist am 21. Februar, weitere und Infos im Internet unter www.vhs-beckum-wadersloh.de oder telefonisch 02521/29707. VHS Programme liegen in den Örtlichen Geldinstituten aus.